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生命在于運動，健康在于鍛煉。為了深入推進(jìn)全民健身運動，豐富員工業(yè)余文化生活，增強員工身心健康，11月15日下午公司工會組織開展了運動健康知識講座與科學(xué)使用運動器材的體驗活動。

公司工會特意邀請了上海奧力來運動健身學(xué)院的專業(yè)培訓(xùn)師張棟為大家講授健身小常識，幫助員工科學(xué)規(guī)范使用運動器材，提高在運動過程中的安全系數(shù)。

在公司三樓健身房內(nèi)，張棟教練向大家逐一介紹了各類常用健身器材及使用方法，并就員工提出的健身運動問題進(jìn)行了一一解答。

近兩個小時的講座，張棟教練向大家傳遞了寶貴的運動與健康知識經(jīng)驗，對運動這項“看似簡單實則不易”的活動大家也有了更深層次的認(rèn)識。運動無論從何時開始都不晚，相信在參加完此次培訓(xùn)后，不少同事定會從當(dāng)下開始“行動起來”~

在全民健身理念不斷深入人心的大背景下，通過運動塑造健康體魄逐漸成為人們的共識。公司工會積極踐行服務(wù)宗旨，推動健身和健康深度融合，鼓勵大家在工作之余，主動參加運動鍛煉，合理安排、勞逸結(jié)合，努力營造積極向上的工作氛圍，打造健康的生活方式，科學(xué)健身，悅享生活。